פעילות בימי קורונה

מתעמלים וחברים

 

אני מקווה שאתם ויקירכם בטוב.

לאור המציאות אליה אנו מתעוררים כל בוקר, נבצר מאיתנו מגע וקרבה. חלקינו הגדול מחויב להסתגר בבית.

חשוב שנקפיד על ההנחיות למען הבריאות של כולנו.

אבל, בריאות היא לא רק הימנעות מחשיפה, היא גם שמירה על תזונה נכונה, הורדת מסופי לחץ וחרדה.

תנועה יכולה להשפיע בהחלט לטובה.

 

יש לי האפשרות והכבוד לתרום את חלקי בעניין, ולאפשר לכם שיעור פילאטיס אונליין (בשלב זה למתעמלי הסטודיו בלבד).

השיעור יונחה על ידי (תמר צחי מנהלת הסטודיו), דרך אפליקציית Zoom.

את האפליקציה צריך להוריד לנייד או ללפטופ עם מצלמה, כך אוכל לראותכם במהלך השיעור ולתת תיקונים ו"הארות".

חיבור לכל מפגש דורש לינק אותו אשלח טרם השיעור לכל נרשם.

תשובות לשאלות שבודאי יעלו:

  • האם החיבור לאפליקציה עולה כסף לתלמיד? לא! רק המארח משלם. (במקרה שלנו, סטודיו תמר הוא המארח).

  • כמה עולה שיעור אונליין? בשלב זה, על כל שני שיעורי אונליין יילקח קרדיט אחד מהכרטיסייה.

  • האם יש שיעורים קבוצתיים או פרטיים? גם וגם. אם תרצו לנסות, אשוחח איתכם ונחליט על הדרך הבטוחה והטובה ביותר עבורכם.

  • איזה אביזרים צריך? מזרן / (או שמיכה עבה), רצוי גליל וגם גומייה (אם אין, נסתדר בלי). 

 

אם אינכם מעוניינים אך זקוקים לעצה באשר לתרגילים שברצונכם לבצע בבית, אתם מוזמנים ליצור עימי קשר ואסייע בשמחה.

התקשורת עימי תעשה בשני אופנים:

 

  • באמצעות הנייד הפרטי שלי: 050-5779050 – אנא הזדהו בבקשה אם אתם שולחים הודעת ווטסאפ,

  • באימייל האישי שלי: tamar.studiotamar@gmail.com


אפתח רשימת תפוצה באפליקציית ווטסאפ לכל מי שיביע עניין ובה אפרסם מידע אודות לוחות זמנים של השיעורים ועדכונים חשובים

לדעתי שווה לנסות, מחכה לשמוע מכם.


תמר צחי
 

פילאטיס מכשירים בתל אביב | קורס מורים | חיטוב בריא | שיקום מכאבים ופציעות | קוראליין | קורס מדריכי קוראליין