אגן ועמוד שדרה מותני - הצומת המרכזי בגוף
סדנה שהיא חובה למורים לפילאטיס
לא פחות מ-80% מכלל האוכלוסייה הבוגרת סובלים או סבלו מכאבי גב תחתון!
עדי עמית דויד פיזיותרפיסטית מובילה בתחום, חוברת שוב עם תמר צחי לסדנא חשובה מאין כמוה לכל מורה לפילאטיס.
מורה פילאטיס אליו פונה לקוח הסובל מכאבים בגב תחתון, מוצא עצמו לא פעם תוהה, מהי תכנית אימון מתאימה, אשר יש בה פוטנציאל ממשי להקל על הכאב, מבלי להעמיד את המתעמל בסכנה של החמרה.
התשובה לקושי מצויה בידע תיאורטי מספק אודות מבנה האגן ועמוד השדרה התחתון, מערכת השרירים והכוחות הפועלים באזור זה של הגוף וכן הכרות עם פתולוגיות שכיחות. כמו כן מצויה התשובה בשליטה בכלים מעשיים שעל בסיס הידע התיאורטי.
בסדנא תינתן הרצאה להעמקת הידע התיאורטי הדרוש, כולל התייחסות לפתולוגיות שכיחות והשפעתן על עקרונות העבודה בשיטת פילאטיס.
תינתן סקירה אודות המותר, האסור והמומלץ בבחירת תרגילים ותנועות, במקרים של פתולוגיות.
בחלק המעשי תתורגל טכניקה בסיסית וחיונית לזיהוי ואימון שרירי הבטן העמוקים, תוך יישום והדגמה במסגרת תרגול רפרטואר פילאטיס.
לסדנה שני חלקים
חלק א': הרצאה מפי עדי עמית-דויד, פיזיותרפיסטית, מומחית לטיפול מנואלי, בין השעות 10:00- 13:00
חלק ב': תרגול ויישום בשיטת פילאטיס וקוראליין, ע"י תמר צחי - בין השעות השעות 15:00- 13:00
משך הסדנא: 5 שעות!
