סטודיו תמר לפילאטיס

מתעמלים ומתעמלות יקרים

איני יודעת לומר לכם מתי נחזור ללמד שיעורים קבוצתיים בסטודיו.
התאריך המיועד הוא ה 29.11 עם תנאי של 250 מאומתים ו-חלוף 14 ימים מהתחנה הקודמת.
14 ימים מהתחנה הקודמת לא יהיו כי תחנת ה 15.11 נדחתה ואני די בספק אם נרד עד 250 מאומתים ביום.
ההחלטות משתנות מסיבות שאינן מובנות בהכרח וה"ערפל כבד".
אז מה בכל זאת?
בחודשים האלה, אני מתרגלת אחת לשבוע זום פרטי עם מורתי מניו יורק, שהיא אושיה גדולה בתחום וכולנו מרוויחים מהסיטואציה.
 

האימון שלנו בסטודיו, בתקופה האחרונה, מתאפיין במין "רנסנס" של עמוד השדרה (ניסוח של כרמל).
מי שמתרגל בזום ובשיעורים פרטיים בסטודיו חווה את הרנסנס הזה יחד איתנו.
התרגילים וההנחיות מעודדים את עמוד השדרה להימתח באופן בלתי רגיל.
שרירי הטראנק הבטן, המותניים הגב העליון כולם נערכים ומתגייסים כדי לתת תמיכה מליאה לגוף.
 

הכנתי בעבורכם סרטון עם 3 תרגילים על המזרן או השטיח, שאני מקווה וממליצה שתתרגלו על פיו, על בסיס יומיומי.
אני מבקשת שתהיו ערניים להנחיות ונקודות הציון החשובות שאנחה אתכם במהלך התרגול.
אלה תרגילים שאתם מכירים, השינוי יהיה בתשומת הלב לניואנס.
אם תביאו את נקודות הציון לידי ביטוי בגוף שלכם בעת הביצוע, תחושו היטב את ההבדל והאפקט יהיה מיוחד.
 

מלבד זה אני מזמינה אתכם לחגוג איתנו בסטודיו את הרנסנס לעמוד השדרה בשיעורים פרטיים או זוגיים, וגם להתעדכן ולהשתרג עם הדברים החדשים המיוחדים שיש לנו לתת לכם.
וכמובן שאני מקווה ומצפה לראות תלמידים חדשים בזום.

טופס בקשה מקוון לשיעור פרטי.

​