סניף לב תל אביב, שד' ח"ן 6 | טלפון: 03-6448994, 24 שעות ביממה | סניף צפון תל אביב, רח' שיטרית 6

מתעמלים ומתעמלות יקרים

 

איני יודעת לומר לכם מתי נחזור ללמד שיעורים קבוצתיים בסטודיו.
התאריך המיועד הוא ה 29.11 עם תנאי של 250 מאומתים ו-חלוף 14 ימים מהתחנה הקודמת.
14 ימים מהתחנה הקודמת לא יהיו כי תחנת ה 15.11 נדחתה ואני די בספק אם נרד עד 250 מאומתים ביום.
ההחלטות משתנות מסיבות שאינן מובנות בהכרח וה"ערפל כבד".
אז מה בכל זאת?
בחודשים האלה, אני מתרגלת אחת לשבוע זום פרטי עם מורתי מניו יורק, שהיא אושיה גדולה בתחום וכולנו מרוויחים מהסיטואציה.

 

האימון שלנו בסטודיו, בתקופה האחרונה, מתאפיין במין "רנסנס" של עמוד השדרה (ניסוח של כרמל).
מי שמתרגל בזום ובשיעורים פרטיים בסטודיו חווה את הרנסנס הזה יחד איתנו.
התרגילים וההנחיות מעודדים את עמוד השדרה להימתח באופן בלתי רגיל.
שרירי הטראנק הבטן, המותניים הגב העליון כולם נערכים ומתגייסים כדי לתת תמיכה מליאה לגוף.

 

הכנתי בעבורכם סרטון עם 3 תרגילים על המזרן או השטיח, שאני מקווה וממליצה שתתרגלו על פיו, על בסיס יומיומי.
אני מבקשת שתהיו ערניים להנחיות ונקודות הציון החשובות שאנחה אתכם במהלך התרגול.
אלה תרגילים שאתם מכירים, השינוי יהיה בתשומת הלב לניואנס.
אם תביאו את נקודות הציון לידי ביטוי בגוף שלכם בעת הביצוע, תחושו היטב את ההבדל והאפקט יהיה מיוחד.

 

מלבד זה אני מזמינה אתכם לחגוג איתנו בסטודיו את הרנסנס לעמוד השדרה בשיעורים פרטיים או זוגיים, וגם להתעדכן ולהשתרג עם הדברים החדשים המיוחדים שיש לנו לתת לכם.
וכמובן שאני מקווה ומצפה לראות תלמידים חדשים בזום.

 

טופס בקשה מקוון לשיעור פרטי.

שיעורי זום

 

שיעורי הזום ימשכו במתכונת של 2 שיעורים בשבוע. 

 

בטופס ההרשמה המקוון תמצאו את התאריכים, השעות והנושאים של השיעורים.אני מקווה לשוב ולראות פנים חדשות.

פתוחה בפניכם גם אופציה להזמין שיעור מתוך ספריית השיעורים שלנו על פי נושא הקרוב לליבכם, וגם כאן תקבלו את ההקלטה לשימוש לשבוע שלם. במקרה הזה ירד קרדיט אחד מהכרטיסייה הקבוצתית.

 

לחצו לטופס הזמנת צפיות בשיעורי זום מוקלטים.

שיעורי זום - דמי השתתפות


ירד קרדיט אחד מכרטיסיית האימון הקבוצתית לכל שיעור זום
אפשר לרכוש כרטיסיית זום במחיר מיוחד (אפשרות הפתוחה גם למתאמנים שאינם רשומים לסטודיו תמר לפילאטיס) - 4 שיעורים במחיר 272 ש"ח. 
אפשר לרכוש שיעור ניסיון במחיר 75 ש"ח (במידה ותרכשו כרטיסיה לאחר מכן יקוזז הפרש התשלום מהכרטיסייה).

להתראות,

תמר

פילאטיס מכשירים בתל אביב | קורס מורים | חיטוב בריא | שיקום מכאבים ופציעות | קוראליין | קורס מדריכי קוראליין